Personlig Trening

    Våre personlige trenere tilrettelegger for at du skal bruke tiden din mest mulig effektivt for din helse. De har lang utdanning, og kvalitetssikret av Studio Jobbspreks eiere som til sammen har produsert over 60 000 PT timer. Det eneste du trenger å tenke på er å møte opp! På Studio Jobbsprek tilrettelegges alt for at du skal få høyest mulig kvalitet og effekt av tiden du benytter på trening.

    Vi har over årrekker utviklet en metodikk som PTene våre jobber etter. Hele livsløpet er det essensielt for deg å være sterk i kroppens grunnbevegelser (bøy over kne/hoft, trekk og pressøvelser, fall og rotasjonsøvelser).

    PTene våre gjør først scanning av din kroppssammensetning (mål av muskelmasse, fettprosent, vekt etc). Deretter gjør de screening og trening av kroppens grunnbevegelser. For å optimalisere dine bevegelser (og teknikken din), starter oftest økten med tøy/mobilitetstrening.

    PTene våre har kompetanse som definitivt bringer deg til et bedre sted og gleder seg til å gi deg resultater gjennom vår kunnskap og omsorg!

    Vi er kjent for vårt All Inklusive produkt på Aker Brygge og har et begrenset antall medlemskap!
    Les mer her, eller ta kontakt med Hild-Elin Hjelmeland.

    KJØP PT-KLIPP

    Våre personlige trenere

    Vi kan hjelpe deg med:

    • Gi deg bedre fysisk form
    • Gi deg bedre kondisjon/styrke
    • Styrker din mentale helse
    • Sammen lage en effektiv trenings/kostholdstrategi
    • Gi deg oppigjentrening og rehabilitere skader
    • Motivere/forberede deg til løp/ritt
    • Spesifikke områder/øvelser
    • Koordinasjon og stabilitet
    • Olympisk vektløfting
    • Gymnastikk/turn
    • Bevegelighet/mobilitet
    • Mental styrke

    Uavhengig av om du ønsker å forbedre teknikk i øvelser, øke styrken, forbedre utholdenheten eller gå ned i vekt vil en PT være en god støtte på veien.

    Vi hjelper deg å skape gode treningsrutiner!

    Det er viktig for oss at du får en god start på treningen på Studio Jobbsprek.
    Alle våre medlemmer får derfor 1 time med personlig trener inkludert i medlemskapet.
    For booking av PT-time, les om våre personlig trenere ved å klikke på bildene over.
    Kontakt PT direkte ved å trykke på BOOK TIME knappen.

    Vi har Mathias Lilleheim fra Olympiatoppen som står for jevnlig videreutdanning av PT 'ene våre.

    Mathias Lilleheim


      Mathias jobber med videreutdanning av våre PT ’er og behandlerne på avdeling Aker Brygge og Økern Portal. Han er en unik ressurs som har 28 år som fagkonsulent på Olympiatoppen. Fagområde: Funksjonell Styrketrening.
      Han har jobbet tett mot Kvinnelandslaget i Langrenn, Golfforbundet - spesielt Suzann Pettersen, Seilforbundet og Siren Sundby etc. Mathias har vært landslagstrener i spydkast og personlig trener for Trine Hattestad i 8 år!

      Har du videre spørsmål om vårt PT-produkt eller personlige trenere, kan du fylle ut skjemaet under eller ta kontakt på E-post: hildelin@studiojobbsprek.no

      Takk! Din melding er nå sendt. Vi kontakter deg snart.
      Oops! Noe gikk galt. Prøv igjen.

      Personlig trening

      En av de beste investeringene du kan gjøre for din egen helse er å benytte deg av en kvalitetssikret personlig trener (PT). Uavhengig av om du ønsker å forbedre teknikk i øvelser, øke styrken, forbedre utholdenheten eller gå ned i vekt vil en PT være en god støtte på veien.

      Samtidig som du møter din personlige trener, kan du også få testet kroppssammensetning, måle blodtrykk og kolesterol. Deretter følger en treningsøkt hvor vi tester fleksibilitet, styrke og spenst. Vi tilbyr også testing av VO2-max (kondisjonstest). 


      Ut ifra alt dette vil din PT vite hva som vil være beste fokusområder for deg, og skape spennende, unike og motiverende treningstimer som varierer fra gang til gang.

      Vi kan hjelpe deg med:

      • Å komme i generelt bedre fysisk form
      • Å bedre kondisjonen/styrke
      • Oppsett av treningsplan/kostholdsplan
      • Formtopping før konkurranse/ritt/løp
      • Spesifikke områder/øvelser
      • Koordinasjon og stabilitet
      • Olympisk vektløfting
      • Gymnastikk/turn
      • Bevegelighet/mobilitet
      • Skadeforebygging/rehab

      Det er viktig for oss at du får en god start på treningen på Studio Jobbsprek. Alle våre medlemmer får derfor tre timer med personlig trener inkludert i medlemskapet (verdi 4500 kr).

      Har du spørsmål eller ønsker å bli kontaktet av en av våre personlige trenere kan du fylle ut skjemaet under:

      Takk! Din melding er nå sendt. Vi kontakter deg snart.
      Oops! Noe gikk galt. Prøv igjen.

      Start treningen nå

      Bli medlem