Har du et ønske om vektregulering? Lurer du på hva du bør få i deg før, underveis og etter trening for å prestere? Eller har du noen kostholdsrelaterte utfordringer, som livsstilssyksom, irritabel tarm, allergier eller intoleranser? Er du kvinne 40+, spiser som tidligere, men fortsetter å legge på deg måned for måned? Da kan kostholdsveiledning være noe for deg!
Første konsultasjon:
Første møte består oftest i å lage en felles kostholdsstrategi basert på dine ønsker, behov, mål, kombinert med våre erfaringsmessige og faglige råd. Vi scanner din kroppssammensetningen for å få oversikt over fysisk alder, muskelmasse, fettprosent og generelt fitness nivå. Videre får du personlig oppfølging, individuelt tilrettelagt kostholdsplan og jevnlig mål av progresjon.
Ta kontakt med:
Ernæringsveileder Malene Kjøsnes malene@studiojobbsprek.no
Kostholdsveileder Hild-Elin Hjelmeland
hildelin@studiojobbsprek.no
Ernæringsveileder Elena Nyborg, er i permisjon på ubestemt tid.
Bedrifter og kosthold
Vi tilbyr også foredrag eller kursing i kosthold hos bedrifter. Hjelp dine ansatte å ta bevisste valg i hverdagen som bidrar til økt prestasjon, mer energi og overskudd, positivitet og redusert sykefravær. I tillegg til faste foredrag, kan vi også sette sammen et helt nytt ut ifra temaene dere er mest interesserte i.
Vi tilrettelegger og setter opp kostholdsplan basert på dine vektmål og du får oppfølging tilpasset dine behov.
Les merStudio Jobbsprek gir deg verktøyene som sikrer vektnedgang, gode vaner som varer og en varig livsstilsendring.
Les merVi tilbyr også foredrag eller kurs om kosthold for bedrifter. Varighet: 30 min - 1,5 time.
Les merLurer du på hva du bør få i deg før, underveis og etter trening for å prestere?
Les mer
