På våre seniortimer er det ren treningsglede og sosialt fellesskap som gjelder, en vinnende kombinasjon for god helse. Timene er skånsomme og spesielt tilpasset eldre. Her er det fokus på styrke, bevegelighet, utholdenhet og balanse, slik at du får en variert treningsøkt tilpasset deg og ditt nivå. I forbindelse med timen får man et sosialt miljø, en kopp kaffe og lett servering - vel fortjent etter en god treningsøkt for hele kroppen.