Rebekka er utdannet fysioterapeut ved UCN Aalborg og har en solid bakgrunn fra idrett og fysisk aktivitet gjennom hele livet. Hun har spilt håndball i mange år og har en sterk interesse for crossfit/funksjonell fitness og styrketrening, samt fysisk aktivitet i ulike former. Hun har også erfaring med å jobbe med kvinner i postpartumperioden, der hun har fokus på trygg opptrening og tilrettelegging for en aktiv hverdag etter fødsel.

Hun jobber ut fra en helhetsorientert tilnærming med den biopsykososiale modellen som grunnlag, der både kropp, psykisk helse og omgivelser spiller en viktig rolle. Som fysioterapeut og personlig trener er hun opptatt av å se hele mennesket og tilpasse treningen til den enkeltes behov, mål og livssituasjon.

Rebekka brenner for å hjelpe mennesker til å oppleve mestring, bygge styrke og finne glede i bevegelse. Dette kan være gjennom styrketrening med frivekter, funksjonell trening, løping, mobilitets- og stabilitetsøvelser, kondisjonstrening som intervaller eller sirkeltrening, samt spesifikke rehabiliteringsprogrammer. Det kan dreie seg om å komme tilbake etter skade, prestere bedre i idrett, etablere gode vaner for en sunnere hverdag eller finne balansen etter en graviditet. Hun ønsker å motivere til trening som gir både energi og livskvalitet, og hun tror på små steg over tid som nøkkelen til varig endring og utvikling.

Kontakt Rebekka på mobil 450 99 618.